Заголовки

Невролог объяснила, что такое социальный джетлаг

Невролог Ирина Галеева объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», что такое социальный джетлаг. Не всегда биологические часы удаётся согласовывать с нашим социальным графиком. Из-за этого режим сна в будни и выходные может сильно отличаться….

Читать далее

Коуч ЗОЖ рассказала, как правильно питаться летом

Летняя жара накладывает свой отпечаток на все, включая рацион. Как питаться в жару, чтобы не усилить нагрузку на организм? Эксперт отметила, что самый важный момент летом — это даже не выбор продуктов, а их хранение….

Читать далее